Menopauza
Izraz menopauza predstavlja zadnju menstruaciju, koju po definiciji određujemo 12 mjeseci nakon zadnje menstruacije.
Riječ je o prirodnom biološkom procesu koji odražava prestanak aktivnosti jajnika, što se obično događa u dobnoj skupini između 45 i 55 godina, a menopauza obično nastupa oko 50. godine života.
Najčešći rani simptomi i znakovi menopauze su znojenje, valovi vrućine, loš san, odnosno nesanica, depresivnost, glavobolja, anksioznost, razdražljivost i umor tijekom dana.
U slučaju da su tegobe jake i izrazito narušavaju kvalitetu života, možemo pomoći hormonskom nadomjesnom terapijom, pri kojoj prirodni hormon estradiol našpricamo na kožu obiju podlaktica, a maternicu zaštitimo ili medicinskim uloškom Mirena ili propišemo gestagensku terapiju (tablete ili vaginalne kapsule) prema shemi. Možemo propisati i lijekove u obliku tableta koji sadrže oba hormona.
Na dobrobit žena značajno utječe i odgovarajuća prehrana, bogata vitaminom D, umjerena tjelesna aktivnost i opuštanje žena (masaža, sauna, akupunktura, meditacija).
Ostali simptomi menopauze uključuju smanjenje metabolizma, nakon čega slijedi povećanje tjelesne težine, trofičke promjene kože i kose, stanjivanje sluznice rodnice, što dovodi do suhoće rodnice i smanjenog libida.
Kasni simptomi menopauze uključuju smanjenje gustoće kostiju (osteopenija, osteoporoza) i genitourinarni sindrom u menopauzi (uključujući inkontinenciju).